نردبان ترس و اضطراب | مدیریت احساسات : ترس ، اضطراب ، آرامش | feelingskids

طرز استفاده:

1. قرار دادن استیکرها: استیکرهای ترس، اضطراب و  را روی پله‌های پایین نردبان قرار دهید و استیکر آرامش را با استفاده از مگنت در بالای نردبان ثابت کنید.

2. انتخاب احساس: کودک یکی از احساسات پایین نردبان (مثل اضطراب) را شناسایی کرده و تکنیک مربوط به آن پله را انجام می‌دهد.

3. حرکت استیکرها: با اجرای تکنیک‌های مدیریت احساس، کودک استیکر مربوطه را یک پله به بالا حرکت می‌دهد.

4. رسیدن به آرامش: این فرآیند ادامه می‌یابد تا کودک به نقطه آرامش برسد، که نشان‌دهنده موفقیت در مدیریت احساسات است.

این ابزار به کودکان کمک می‌کند تا به‌طور ملموس یاد بگیرند که چگونه احساسات منفی خود را کنترل کنند و به آرامش دست یابند.